やはり動くと痩せる ・・・当たり前やねん！！！ 食事制限だけでは痩せませんね。 歩く・ジムのビジター利用・リングフィットアドベンチャー 効果出ました いままで運動習慣がなかった人が運動したら 1週間（ダイエット初週）で3kgは簡単に痩せますね(^^;