2022-01-17 やはり やはり動くと痩せる ・・・当たり前やねん!!! 食事制限だけでは痩せませんね。 歩く・ジムのビジター利用・リングフィットアドベンチャー 効果出ました いままで運動習慣がなかった人が運動したら 1週間(ダイエット初週)で3kgは簡単に痩せますね(^^;