2022-01-19 呼吸 瞑想アプリにハマってしまった・・ 鼻から息を吸ってー 口から出してー アナウンスのかたの声もとても心地いいTT 最近、大変お疲れだったのですが 良い効果を実感。 呼吸ってこんなに大事なのか・・