睡眠と食事、適度な運動

ひっさびさに気持ちよく昼寝できたー！！💓

最近の不調は、しっかり取れました(´;ω;｀)

ここ数か月、糖質制限続けていたけど

体重減らなかったので・・(笑)

そういうことではないんでしょうね。

１日３食しっかり摂って、量は気を付けて。